Mental Toughness in Chess

Libro in lingua inglese con copertina morbida
Numero di pagine: 128

Le tue prestazioni alla scacchiera non dipendono solo dalle tue abilità scacchistiche. Per vincere è necessario anche un atteggiamento mentale in grado di affrontare lo stress e le battute d'arresto durante ore di concentrazione ininterrotta. Proprio come le abilità tecniche, anche la forza mentale può essere allenata. Esistono semplici accorgimenti che ti aiuteranno a realizzare al meglio il tuo potenziale. Werner Schweitzer, mental coach professionista e giocatore di scacchi, lavora da molti anni con squadre di scacchi e singoli giocatori.

In questo libro Schweitzer presenta consigli pratici e strumenti che ti aiuteranno a migliorare la tua forza mentale durante una partita. Imparerai come aumentare la tua concentrazione e resistenza, riconoscere i tuoi punti di forza e di debolezza, affrontare le sconfitte e le vittorie, aumentare la tua autodisciplina durante lo studio, gestire i pensieri e le emozioni disturbanti durante una partita, aumentare la tua autostima, evitare di sottovalutare (e sopravvalutare!) il tuo avversario, prendere decisioni migliori sotto pressione e altre abilità mentali.Queste lezioni e semplici esercizi mentali aiuteranno i giocatori di tutti i livelli a liberare tutto il potenziale del proprio cervello e a vincere più partite.